Недавно у меня была бессонница. Было очень трудно заставить себя расслабиться и ни о чем не думать.
Я думаю, у всех есть свои способы засыпания. Кто-то считает овец, кто-то - белых кроликов. А кто-то пьет таблетки:)
В теме делимся своими методами засыпания. Думаю, это будет интересно